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      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
      最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。 2010年は、奥武蔵・弘法山・菅平12・TREKNAO・鎌倉・横浜・菅平24・富士山麓・北八ヶ岳・etc..に参加。

      (似顔絵はAbi-Stationで作りました。)

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涼しい風の中で

2005年09月15日[20:56:01]
今日の練習は、代々木公園での坂道コース周回10周。
今日は、天気予報通り、割りと涼しい日だったので、久しぶりの坂道コースが、割りと気持ちよく走れた。
練習相手が、火曜日にした筋トレで筋肉痛気味だというので、若干ゆっくり目のペースだったので、私には丁度良かった。
風が涼しいとはいえ、それでも結構汗をかき、水もたくさん飲んだ。PETボトルに入れた水を凍らせて持っていって正解。

公園への往復を含めると、今日の走行距離は30km超。気持ちの良い疲れ。帰宅後は思い切りのんびり過ごしている。筋肉を使った後ののんびりした時間はたまらない。

これで、秩父往還走前の練習は終了。明日も走るけど、ゆっくりジョグのみの予定。本当は、元気を貰うために、ちょっとでいいから山の空気を吸いに行きたいのだけれど、さすがに無理。家の裏が山っていう環境だといいのになあと凄く思う。

本日の走行距離:30.8 km
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コメント一覧
この記事へのコメント◇
『山!』
 は、やはりいいですよね!そうそう、私たち11月13日の奥武蔵スーパークロカンにも出ますよ!私は昨年このレースには出ていますが、今年はまたちょっと気合を入れてのぞみます!shirubeさんも、また長距離に出走されるのですね!関西はまだ走りにいったことはありません・・・(実は私は何故だか関西のランチームにも入っていたりします・・笑)実は私は秩父はちょっと自分との勝負をかけてるのですが、のんびりと長距離を走りにゆきたいです。本来はのんびりやなので・・。とにもかくにも鉄人の山耐がおわってからでないと落ち着かないのですが・・。
2005/09/16(金) 13:14:09 | URL | クニリン #-[ 編集]
『スーパークロカン』
奥武蔵スーパークロカン申し込んだんですか。昨年はどのくらいで走ったんですか?この大会は、今年が第3回のようですね。毎年、案内は貰っているんだけど、出ていないなあ。距離が短いからねェ。(^^;)でも、コースを見ると結構走りでがありそうですね。17kmで制限時間4時間かあ。
関西はまだ走ったことがないのに、関西のランチームにも入っているって、どういうことでしょう?!
のんびりと長距離を走るなら、「ジャーニーラン」ですよ!
2005/09/16(金) 19:54:39 | URL | shirube #-[ 編集]
『関西は・・』
某掲示板のつながりで、関西にラン仲間が沢山いるのです。それでほぼ強制的に(笑)そのランチームに入れられてしまったというわけです。クロカン、昨年は年代別で7位でした。くやしい・・(苦笑)やっぱり5位以内には入りたいですね!では、明日お目にかかりましょう!
2005/09/16(金) 21:18:48 | URL | クニリン #-[ 編集]
『なるほど&Q.』
掲示板つながりですか、なるほどね。
クロカン、出場者はどのくらいの人数なのですか?
「やっぱり5位以内」って、こと順位に関しては5位ってあまり区切りがいいとは思えないけど、何故5位以内なのでしょう?
やっぱり、今年狙うのは3位以内の入賞でしょう!(^^)
ギャー!、本当はここにコメント書いていていい時間じゃないのにイ!(^^;
2005/09/17(土) 01:21:05 | URL | shirube #-[ 編集]
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