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    • FC2ブログへようこそ!
      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
      最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。 2010年は、奥武蔵・弘法山・菅平12・TREKNAO・鎌倉・横浜・菅平24・富士山麓・北八ヶ岳・etc..に参加。

      (似顔絵はAbi-Stationで作りました。)

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「今朝のトレーニング」(9/7)

2005年09月07日[10:19:47]
今朝のトレーニングは、
走行距離:3.7 km
腹筋【130】回、背筋【200】回、腕立て伏せ【30】回(ただし、後ろ向き斜め傾斜つき)
カーフレイズ【300】回、スクワット【0】回 、脚上挙【40】回

朝は蒸し暑かったけれど、風が吹くと涼しかった。日射が熱くなる前に終了。
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コメント一覧
この記事へのコメント◇
『』

 こんにちは!BBSを拝見して、いろはにほへと塾のページも拝見したのですが、奥武蔵ウルトラマラソンの時(私は受付スタッフと走路考査スタッフをしていました)、ピースランTシャツを購入しました。秩父当日は韓国の方の赤いTシャツを着て走ります!
2005/09/07(水) 12:02:07 | URL | クニリン #-[ 編集]
『赤いTシャツ目立ちそう(^^)』
クニリンさん、奥武蔵ウルトラマラソンのスタッフ、お疲れ様でした。私はランナーとして参加でした。ありがとうございます。
ピースランTシャツを購入したんですね。秩父往還走は、赤い韓国バージョンのTシャツで走るんですか。目立ちそうですね。
BBSも見ていただいたんですね。ありがとうございます。
2005/09/07(水) 17:20:58 | URL | shirube #-[ 編集]
『道中・・・』
 奥武蔵では、ランナーの方全員がスタートされた後、
チームのもう一人の女性と一緒に最終ランナーのあとをロードレーサーでついてました。なので、どこかのルートですれ違っているはずですネ。今年で私はスタッフは2年目になります。来年もやはり自転車スタッフをやることになっています(笑)
2005/09/07(水) 20:47:13 | URL | クニリン #-[ 編集]
『うん、会ってますね』
ロードレーサーが行き来していたのは覚えていますよ。最終ランナーのあとだけじゃなかったから、スタッフという認識はありませんでいたが。(^^;
自転車であのコースは、走るより大変そうですね。(^^)
ああ、でも、登りっ放しじゃないから、結構楽しいのかな?
コメント書いていませんが、クニリンさんのブログの奥武蔵報告、読ませて戴きましたよ。予想以上に朝早くからの仕事なんですね。毎年、ありがとうございます。
2005/09/07(水) 21:20:06 | URL | shirube #-[ 編集]
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