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      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
      最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。 2010年は、奥武蔵・弘法山・菅平12・TREKNAO・鎌倉・横浜・菅平24・富士山麓・北八ヶ岳・etc..に参加。

      (似顔絵はAbi-Stationで作りました。)

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代々木公園で走る:12/21のツイートまとめ

2011年12月21日[23:25:17]
shirubef

[ラン:22.4km]代々木公園往復&JBMA周回:園内1周目は14分半近く(キロ8分以上)かかり、2周目に入ってもペースが上がりそうもないので、ダッシュ&ウォークのインターバルに切り替えた。キロ4分を切るところ… http://t.co/HUASJOgi
12-21 00:34

2012年てつこ隊山手線一周LSDを予定に追加しました:東海道53次遠足ジャーニランと重なって出られないことが多いのだけど、2012年は参加だ。 http://t.co/soKRMkBR #jognote
12-21 01:30

考えたことなかったけど、成程って思います。 私も、市民ランナー(サブ3や、サブ3.5)の分布も知りたい。 RT @2nd_baseman: 早生まれとしては、興味深い内容。市民ランナー(たとえばサブ3や、サブ3.5)の分布も知りたいな~。 http://t.co/6mIPh48l
12-21 01:43

[ラン:33.3km] 昨日からの流れでいい感じで走れた。代々木公園での伴走練習は、概ねキロ6分前後。一人で走った最後の1周はキロ5分を切った。公園ではほとんど疲労感がなかったが、公園からの復路は、キロ10分... http://t.co/3NSuTRlh
12-21 23:15

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