FC2ブログ
カレンダー
    09 ◇ 2019/10 ◇ 11

    - - 1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30 31 - -

プロフィール

    shirube

    • Author:shirube
    • FC2ブログへようこそ!
      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
      最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。 2010年は、奥武蔵・弘法山・菅平12・TREKNAO・鎌倉・横浜・菅平24・富士山麓・北八ヶ岳・etc..に参加。

      (似顔絵はAbi-Stationで作りました。)

ブログ内検索

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
カテゴリー
月別アーカイブ
メールフォーム

    管理人宛への通信に以下のメール
    フォームをお使いください。

    お名前:
    メールアドレス:
    件名:
    本文:

RSSフィード
Book etc.

    古本市場古本市場


あし@

ブロとも申請フォーム

久しぶりに30km

2008年07月01日[23:44:35]
3日間、1日10km台の走行距離が続いたが、今日は2回走りで合計30kmを走れた。
本日の走行距離:31.4km。

今朝は雨が降っていても走るつもりでいたが、幸い曇り。今すぐにでも降りそうな空模様ではあったが、走り終えるまで降らなかった。 でも、半袖・ハーフパンツで走ったら、腕がかなり冷えた。脹脛も若干の冷えを感じた。油断禁物だ。
でも、1時間走ると少し走るのが楽になった。最初は走るのが辛いくらいだったが、最後はモットモット走りたい気分だった。

昼も気持ち良く走れた。朝と同じコース同じ距離をほば同じ時間で走った。
朝と違って陽射しもあってやや暑いくらい。寒い朝よりも走るのが気持ち良い。でも、その割に速度は速くならない。序盤は朝よりも速いが、すぐ中だるみで遅くなり、終盤は中だるみの中盤よりは速いものの、朝ほどは速くならなかった。

途中で、心拍計のセンサーを付け忘れたのに気づいた。したがって計測は出来なかったが、まあ割と安定した心拍数で走れたのではないかと思う。
関連記事

ランニング コメント:0 トラックバック:0 [Edit]  Top Page.△

コメント一覧
この記事へのコメント◇
○コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
  • 久しぶりに30kmのトラックバックURLはこちら
  • http://shirubef.blog19.fc2.com/tb.php/1869-47d7d871