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古本市場月間走行距離目標を超えた！
2008年06月27日[23:52:11]
本日の走行距離：40.1km。
今朝はまだ昨日の雨による冷えが残っていて、走り始めは少し肌寒いくらいだった。
でも、これから天気が好くなるというときの気象変化を、身体が実に敏感に察知していて、今朝は昨日と比べてかなり気持ち良く走れた。
少し早めにスタートしたので、いつもより2〜3km多めに走れるかなと思っていたが、後半ドンドン脚が動いたので、5.5kmの追加走ができた。終盤結構ペースを上げたのに、心拍数の最大値が割と低いのが嬉しい。余裕の範囲内でペースアップしたという感じだ。
今朝はまだ昨日の雨による冷えが残っていて、走り始めは少し肌寒いくらいだった。
でも、これから天気が好くなるというときの気象変化を、身体が実に敏感に察知していて、今朝は昨日と比べてかなり気持ち良く走れた。
少し早めにスタートしたので、いつもより2〜3km多めに走れるかなと思っていたが、後半ドンドン脚が動いたので、5.5kmの追加走ができた。終盤結構ペースを上げたのに、心拍数の最大値が割と低いのが嬉しい。余裕の範囲内でペースアップしたという感じだ。
朝に15.7km走ったので、今日の30kmは楽勝だなと思ったが、実際、昼に15.1kmと夕に9km走れた。
これで今月の月間走行距離累計は目標にしてきた600kmを超えた。嬉しい、ちょっとした達成感だ。
でも、今日の最後の9kmは少し疲れ気味の走りになった。まだまだ長距離/長時間を走り続けられる身体になっていないようだ。
これで今月の月間走行距離累計は目標にしてきた600kmを超えた。嬉しい、ちょっとした達成感だ。
でも、今日の最後の9kmは少し疲れ気味の走りになった。まだまだ長距離/長時間を走り続けられる身体になっていないようだ。
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