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安定して走れるようになってきた

2008年06月19日[23:56:00]
ここ数日ようやく毎日20km超を連続して走れるようになってきた。走るペースもキロ7分前後(距離10km程度)なので、まずまずだ。

先月は、「川の道」を走った後なかなか疲労が抜けず、5日までに約450km走ったのに、5月全体では677kmどまりだった。26日間で220km程度しか走れなかった。

今月は、1~4日は0~5km未満、5~9日は10~21km、10~12日は20~24km、13日に34km走ったら翌日は疲れて0km、その14日の分まで走ろうと15日は40km走り、16日からは24km、34km、21km、31kmと走っている。

朝食前に10km走ってしまうと、昼~夕にさらに10km走るだけで1日累算が20kmになるので、20km超/日を走るのが割と楽に感じられるようになった。

19日までの累計走行距離は、347km。残り11日間で253km超を走り、月間600kmを走りたいと思っている。平均23km/日、ここ数日のペースで走れればクリアできる目標だと思う。

14日から、JogNoteCUPSというインターネット上の大会で、走った量を競う大会に参加している。今参加しているのは、走ることで消費したカロリーの累計の多さを競うものだ。体重が重いと走った距離・時間が少なくても大きなカロリーになるので、体重の重い人よりもたくさん走らないと追いつかない。走っても走ってもなかなか順位が上がらず、いい刺激になっている。

実は勘違いしていて、14日ではなく15日から開始だと思っていたので、14日はお気楽に休んでしまった。1日分がなかなか取り戻せない。

明日からは、同じくogNoteCUPSの中で、別の大会が始まる。こっちは単純に累計走行距離を競う。
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