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      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
      最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。 2010年は、奥武蔵・弘法山・菅平12・TREKNAO・鎌倉・横浜・菅平24・富士山麓・北八ヶ岳・etc..に参加。

      (似顔絵はAbi-Stationで作りました。)

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体重増加中

2007年11月29日[23:31:26]
本日の走行距離:0km。

今日は、出かける用事がなかったし、空も暗い(寒いし、今にも雨か雪が降りそう)ので、走行ゼロ。

今月は、月の初めからずっと疲労感が強くてあまり走らなかったので、月間走行距離が大幅に減った。走行距離が減っても食事量はそんなに変わっていないので、当然のように太ってきた。腹が出た分、益々走れなくなっていく感じだ。

18日&19日のあの軽快な走りは何だったのだろう?完全な糠喜びになってしまった。あの直後、洟や咳の症状のない風邪をひいたのだろうか?よくわからない。

今日は、走らないまでも、少しは動こうと、TVを見たり本を読んだりしながら、足踏みやジャンプなどをしてみた。歩数計で測った見たら3400歩弱だった。実験的な動きをして確かめてみたら、歩数計がカウントするのは歩くリズム程度のゆっくりした上下動(あるいは左右動)だけで、その場駆け足やジャンプなどはほとんどカウントしていなかった。でも、速い動きの分の補正として3400歩を2倍してもそれでも1万歩には遠く及ばない。やはり、運動不足解消のためには、走らないまでも外を歩かないといけないのだろうなと思う。
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