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      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
      最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。 2010年は、奥武蔵・弘法山・菅平12・TREKNAO・鎌倉・横浜・菅平24・富士山麓・北八ヶ岳・etc..に参加。

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筋肉痛にテーピング

2007年07月31日[23:42:25]
今日は、筋肉痛にキネシオテーピングをしてジョグした。意外と走れるなと思った。走っているうちに筋肉痛が気にならなくなった。信号待ちで停止した時の心拍数の回復具合が速やかで気持ち良い。

本日の走行距離:21.0km。
今月の走行距離、前半あまり走れず、どうなるかと思ったが、24日に300kmを超え、夜叉ヶ池で500kmに近づき、本日の走行で517kmになった。

まだ筋肉痛が残っているが、今日まあまあ走れたし、奥武蔵ウルトラマラソンは、疲労を引き摺っての走りにはならずに済みそうだ。
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