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      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
      最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。 2010年は、奥武蔵・弘法山・菅平12・TREKNAO・鎌倉・横浜・菅平24・富士山麓・北八ヶ岳・etc..に参加。

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代々木公園ジョグは意外と軽快

2007年03月07日[01:25:41]
今日は、代々木公園で伴走練習をした。まだ筋肉痛が完全に治ってはいなかったので、朝原宿駅まで走ったときは、昨日同様キロ9分ペースだった。
しかし、実際に公園内周回走を始めてみると、約10kmの予定をキロ6分をきって走ることができ、それも次第に楽になったので、伴走相手と一緒に1周余計に走り、伴走相手が練習を止めた後に、1人でさらに1周走ってしまった。結局14kmちょっと走った。

でも、伴走相手と別れ、一人で家に向ってジョグした際は、再びキロ9~10分ペース。24時間走の最中もそうだったけれど、疲れている時に誰かと一緒に走るのって、一人で走る時よりも随分と楽だ。

本日の走行距離:22.5km。
この他に自転車走行:19.3km。
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