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古本市場代々木公園ジョグは意外と軽快
2007年03月07日[01:25:41]
今日は、代々木公園で伴走練習をした。まだ筋肉痛が完全に治ってはいなかったので、朝原宿駅まで走ったときは、昨日同様キロ９分ペースだった。
しかし、実際に公園内周回走を始めてみると、約10kmの予定をキロ６分をきって走ることができ、それも次第に楽になったので、伴走相手と一緒に1周余計に走り、伴走相手が練習を止めた後に、1人でさらに1周走ってしまった。結局14kmちょっと走った。
しかし、実際に公園内周回走を始めてみると、約10kmの予定をキロ６分をきって走ることができ、それも次第に楽になったので、伴走相手と一緒に1周余計に走り、伴走相手が練習を止めた後に、1人でさらに1周走ってしまった。結局14kmちょっと走った。
でも、伴走相手と別れ、一人で家に向ってジョグした際は、再びキロ9～10分ペース。24時間走の最中もそうだったけれど、疲れている時に誰かと一緒に走るのって、一人で走る時よりも随分と楽だ。
本日の走行距離：22.5km。
この他に自転車走行：19.3km。
本日の走行距離：22.5km。
この他に自転車走行：19.3km。
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