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      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
      最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。 2010年は、奥武蔵・弘法山・菅平12・TREKNAO・鎌倉・横浜・菅平24・富士山麓・北八ヶ岳・etc..に参加。

      (似顔絵はAbi-Stationで作りました。)

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いいリズムになってきた

2007年03月01日[00:59:19]
今日は中強度の走りをしようと気楽に走りに出た。折り返しくらいから軽快になった。途中公園の中に寄り道する余裕まであった。
あまりに気持ち良かったので、帰宅して一度休んだ後にもう一走り。2度目も復路が気持ち良かった。

本日の走行距離:25km。

意識的に強弱中の強度を変えた練習、結構いい感じだ。今日は、終始ジョグのつもりだったが、終盤はウインドスプリントみたいになった。
自宅~青山  7km  0:47:58
青山~自宅  7.2km 0:42:57 (代々木公園内経由)
自宅~若林橋 5.1km 0:32:25
若林橋~大橋図書館~自宅 5.7km 0:31:43

勝田マラソンか10-12日の3連休の時に、右足の裏にマメができた。昨日か一昨日の夜、そのマメの外側の皮が剥けた。3*1cmくらいの大きさ。通常剥けた部分に残った皮膚が柔らかくて、やや長めの走りをするとすぐにそこにまたマメができるので、今週末の台場24時間走にむけて嫌なタイミングで剥けてしまったなあと思ったが、現時点で既にかなり通常の皮の硬さになっている。これまで大抵は触っていて千切るように剥いてしまっていたのだけれど、今回は自然に剥け始めるまであまり触らずにいたので良かったのだろう。剥けたときはそれでも少し柔らかめだったが、もう大丈夫そうだ。
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