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代々木公園で5時間走

2007年02月25日[16:00:51]
今日は昨日同様に晴天で気持ち良かったが、でも昨日以上に気温が低そうで、走っていても手や上半身が冷え冷えした感じだった。今日も昨日同様、終始薄いウインドブレーカを着たまま走った。帰ってきて確認にしたら、これだけ日射があるというのに、気温は1桁だった!

昨日よりは走れる身体に戻っていた。なんとか5時間走ができた。前半はキロ6分くらいで気持ち良く廻れたが、20km前後からスローダウン。途中はキロ8分を超えてしまった。でも公園内周回の最後の1周はキロ6分まで戻せたので、ホッとした。

5時間走の走行距離:43.4km。

5時間超を走ってこの距離は不満ではあるが、終始1人で走るとこんなものかなあという気もする。24時間走の時は、おしゃべりしたり競り合ったりという相手がいるので、もっとマシに走れるだろうと期待したい。

1月上旬に体調を崩して走れなくなって以来、2kg前後増えていた体重が、ようやく2月10~12日の連休やこの週末のLSDによって、元に戻ってきた感じがする。タポタポしていた腹の感じがややスッキリしてきたのが嬉しい。でも、まだ若干体重過多だ。

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週末2日間で70kmしか走っていないのが悔しくて、5時間走のあと2時間休憩してからの夕方ジョグに出た。急がずに楽に走ったら、キロ9分ペースだった。夕方に10.2km走ったので、...
本日の走行距離:53.6km。

日没前後に走ったら、寒かった。温度計の表示は昼より1度しか違わないのに、そして昼より暖かいジャケットを着て出たのに、最初の2kmは震え気味だった。日中も寒かったけれど、夕方の寒さと比べると、やはり、日射による暖かみ付加はあったのだなあと思った。

夕方時点でこの寒さだと、台場24時間の夜間は冷え込むとキツイなあと、恐ろしくなった。防寒対策、練り直そう。
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