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古本市場久しぶりの拝島LSD
2006年06月24日[23:09:54]
今日は意を決して、超久しぶりに、自宅〜神田川〜玉川上水〜拝島を往復するＬＳＤを敢行。
しかし、今日は曇り時々雨くらいのつもりでいたのに、晴れ時々曇りくらいの天気で出だしがかなり暑かった。
おかげで時間だけはタップリ走ることになった。(^^;)
自宅〜拝島の往復、約64km、キロ8分見当で、16時台くらいに帰れるかなと思って出かけたのに、19時半を過ぎてしまった。予定よりキロ1分かそれ以上遅れ、しかもコンビニ休憩等のロスタイムが1時間前後あった計算だ。
しかし、今日は曇り時々雨くらいのつもりでいたのに、晴れ時々曇りくらいの天気で出だしがかなり暑かった。
おかげで時間だけはタップリ走ることになった。(^^;)
自宅〜拝島の往復、約64km、キロ8分見当で、16時台くらいに帰れるかなと思って出かけたのに、19時半を過ぎてしまった。予定よりキロ1分かそれ以上遅れ、しかもコンビニ休憩等のロスタイムが1時間前後あった計算だ。
このコースこんなに長かったけかなあ〜・・・昔は結構平気でよく走ったのになあ・・・って、昔の自分に感心してしまった。
玉川上水の小平桜橋より拝島側は、ほとんど土の道。今日は、土が適度に湿っていて。滑るわけでもなく埃っぽいわけでもなくで、とても気持ち良かった。
今日は、水を取る以外はあまり飲み食いしないでみようかと思った（給水給食に頼らない体力をめざすついでに減量を目論んだ）のだが、折り返し前に失速し、シャリバテと判断して方針変更。折り返し及び復路の途中のコンビニ・スーパーで、スパゲティやカレーパン・アイス最中などを食べてしまった。三鷹のスーパーでは、1リットルの低脂肪牛乳を買い、半分は一気のみ、残り半分は復路終盤でチビチビ飲んだ。したがって、10時間近く走ったのに、体重の変化ほとんどなし。
天気：晴れ時々曇り（または晴れ後ち曇りかも）で、暑かった。終始、水飲み場では、頭に水をかぶっていた。水かぶるのにも意外と時間を費やしていたのかもしれない？
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今日は、玉川上水の上流部はアップダウンのないトレイルもどきだということを忘れて、シューズカバーをつけずに出かけてしまった。おかげで、小石や木片が靴の中に頻繁に入り、それを止まっては取り除くと言う繰り返し作業にうんざりした。折り返しで靴を脱いだら、靴下もさらに足もとっても汚な〜い。最近シューズカバーをつけて走ってばかりだったので、久しぶりに小石取りや土ぼこりで汚れた足を経験し、シューズカバーの効果を再認識した。
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今日は、いつもはない下着ずれをした。いつもは肌と肌が擦れる尻ずれなどに痛い思いをするのだが、今日はどうしてだろう。インナーの微妙なデザインの違いが、擦れたり擦れなかったりするのだろうか？それとも、今日のように水をかぶる頻度が高いと濡れすぎて濡れるのだろうか？外に着ているのがタイツかラフなハーフパンツかの違いもあるのかもしれない。ちなみに今日は、ラフなハーフパンツの下に、比較的ラフなインナーだった。気をつけよう。少なくともどちらかかはピタッとしていた方が良さそうだ。
本日の走行距離：68.7km （朝ジョグ＋拝島LSD）
玉川上水の小平桜橋より拝島側は、ほとんど土の道。今日は、土が適度に湿っていて。滑るわけでもなく埃っぽいわけでもなくで、とても気持ち良かった。
今日は、水を取る以外はあまり飲み食いしないでみようかと思った（給水給食に頼らない体力をめざすついでに減量を目論んだ）のだが、折り返し前に失速し、シャリバテと判断して方針変更。折り返し及び復路の途中のコンビニ・スーパーで、スパゲティやカレーパン・アイス最中などを食べてしまった。三鷹のスーパーでは、1リットルの低脂肪牛乳を買い、半分は一気のみ、残り半分は復路終盤でチビチビ飲んだ。したがって、10時間近く走ったのに、体重の変化ほとんどなし。
天気：晴れ時々曇り（または晴れ後ち曇りかも）で、暑かった。終始、水飲み場では、頭に水をかぶっていた。水かぶるのにも意外と時間を費やしていたのかもしれない？
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今日は、玉川上水の上流部はアップダウンのないトレイルもどきだということを忘れて、シューズカバーをつけずに出かけてしまった。おかげで、小石や木片が靴の中に頻繁に入り、それを止まっては取り除くと言う繰り返し作業にうんざりした。折り返しで靴を脱いだら、靴下もさらに足もとっても汚な〜い。最近シューズカバーをつけて走ってばかりだったので、久しぶりに小石取りや土ぼこりで汚れた足を経験し、シューズカバーの効果を再認識した。
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今日は、いつもはない下着ずれをした。いつもは肌と肌が擦れる尻ずれなどに痛い思いをするのだが、今日はどうしてだろう。インナーの微妙なデザインの違いが、擦れたり擦れなかったりするのだろうか？それとも、今日のように水をかぶる頻度が高いと濡れすぎて濡れるのだろうか？外に着ているのがタイツかラフなハーフパンツかの違いもあるのかもしれない。ちなみに今日は、ラフなハーフパンツの下に、比較的ラフなインナーだった。気をつけよう。少なくともどちらかかはピタッとしていた方が良さそうだ。
本日の走行距離：68.7km （朝ジョグ＋拝島LSD）
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