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      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
      最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。 2010年は、奥武蔵・弘法山・菅平12・TREKNAO・鎌倉・横浜・菅平24・富士山麓・北八ヶ岳・etc..に参加。

      (似顔絵はAbi-Stationで作りました。)

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ひさしぶりの朝ジョグ

2006年05月12日[08:05:43]
山に行った後の筋肉痛が長引いて、晴天のGWはずっと家の中。ようやく筋肉痛が治ったら、今週はずっと雨。特に朝の天気が悪かった。

今朝も「気持ち良く晴れた!」なんてことは全然なくて、いますぐにでも雨が降ってきそうな重く暗い空なのだが、とにかく今はまだ降っていないと言うことで、少し走ってきた。

でも、身体も重かった。折り返し予定地点より手前で、右ふくらはぎの外側に痙攣性の激痛が走り、ショック。
1週間以上あまり走っていないのが、休養になるのではなく、筋肉の衰弱になってしまったようだ。

少し歩いた後、再びゆっくり、バランスを考えながら走った。まずまず走れてホッとした。
帰宅間際に、坂道周回に寄り道することにした。意外に気持ち良く走れた。

今朝の走行距離:6.5km
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