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      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
      最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。 2010年は、奥武蔵・弘法山・菅平12・TREKNAO・鎌倉・横浜・菅平24・富士山麓・北八ヶ岳・etc..に参加。

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佐倉マラソンのウエア

2006年03月27日[19:45:47]
フルマラソン翌日、脚の筋肉痛はかなりのものだが、しかし階段を正面向いて下ることが出来る。腿の後面が主に痛いが、腿前面にも痛みを感じる。

昨日着用したウエアは、...

半袖シャツ+アームウォーマ:アームウォーマは、半分に折ったり使った。肘を出して二の腕だけ覆う感じだ。少し暑く感じてくるとさらにもう1回折り返して1/4の長さにして、肘に近いほうを露出させた。1/2折と1/4折の繰り返しが丁度よかった。肘が開いているので、脇の下や胸周りに熱が篭らず快適だった。

Windproofの手袋:薄くて軽くてそれでいて手先が冷たくならず丁度良かった。後半は時々外したが、はずしても少し走るとまた装着していた。

ロングタイツ:膝周りのしわになる辺りが鬱陶しく感じることもあったが、疲労の溜まっている脹脛が冷えず良かったと思う。

帽子:日射が強いわけもなかったので不要だったと思う。風が強い所で飛ばされないようにしなければならないこともあり、むしろ邪魔だったと言える。

シューズカバー:コース途中の数箇所が未舗装だったで、未舗装でも気にせず走れ、とても有効だったと思う。

今日は、筋肉痛のため走るのを休みにしたので、カーフレイズと足踏みをしばらくした。
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