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久しぶりの筋トレ

2006年01月06日[20:37:14]
今日は、久しぶりに筋トレをした。
「別冊宝島 体脂肪を燃やすスポーツトレーニング」という本を読んだが、胸筋、腹筋といった体前面の筋肉を鍛えるトレーニングが書かれているだけで、背面の筋肉についてはあまり記述が無くて残念。

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