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      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
      最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。 2010年は、奥武蔵・弘法山・菅平12・TREKNAO・鎌倉・横浜・菅平24・富士山麓・北八ヶ岳・etc..に参加。

      (似顔絵はAbi-Stationで作りました。)

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今朝は筋肉痛

2005年11月16日[08:42:48]
昨日は久しぶりに30km以上走った。しかも、時間を気にして走ったせいで、最後まで自分にしては速いペースを保った。走っているうちから「来てる来てる」と思ったが、案の定、今朝目覚めたら、腿が筋肉痛だった。前も後ろもほどよく軽い筋肉痛になっている。今日は回復を図って軽~く走ろう。

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で、いざ走ってみると、結構「本物の」筋肉痛だった。たった30km(昨日)走っただけで、これだけ苦しむようじゃあ、今週末の24時間走も先が見えたって感じ。(^^;)

本日の走行距離:17.95 km
筋トレ:なし
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