FC2ブログ
カレンダー

プロフィール

    shirube

    • Author:shirube
    • FC2ブログへようこそ!
      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
      最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。 2010年は、奥武蔵・弘法山・菅平12・TREKNAO・鎌倉・横浜・菅平24・富士山麓・北八ヶ岳・etc..に参加。

      (似顔絵はAbi-Stationで作りました。)

ブログ内検索

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
カテゴリー
月別アーカイブ
メールフォーム

    管理人宛への通信に以下のメール
    フォームをお使いください。

    お名前:
    メールアドレス:
    件名:
    本文:

RSSフィード
Book etc.

    古本市場古本市場


あし@

ブロとも申請フォーム

坂道ありのジョグ;02/10のツイートまとめ

2011年02月10日[23:41:11]
shirubef

[ラン:12.2km] 昨日同様に125bpm前後でキロ6分半見当で走るつもりでいたが、あまり時間に余裕がなく、その分自然に速いペース・高心拍数で走る感じになった。とは言え坂道区間を含めて平均すれば、まずまず予定通… http://jognote.com/days/7531004
02-10 19:12

関連記事
スポンサーサイト



トレーニング コメント:0 トラックバック:0 [Edit]  Top Page.△