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古本市場右内踝に痛み、連続30kmがストップ
2008年06月28日[23:50:32]
昨日の朝、右内踝が痛くてキネシオテーピングをした。テーピングをしたら、痛みは気にならなかった。
しかし今朝は、テーピングしていても滅茶苦茶痛い。とりあえず、今朝のジョグは見合わせた。
昼になって、足首を捻る動きをしなければそれほど痛みが酷くないことがわかったので、散歩のつもりで外に出てみた。狭い家の中より、真っ直ぐ進みやすい外の方が痛みを忘れられた。
最低限のジョグはできた。
本日の走行距離：11.7km。
しかし今朝は、テーピングしていても滅茶苦茶痛い。とりあえず、今朝のジョグは見合わせた。
昼になって、足首を捻る動きをしなければそれほど痛みが酷くないことがわかったので、散歩のつもりで外に出てみた。狭い家の中より、真っ直ぐ進みやすい外の方が痛みを忘れられた。
最低限のジョグはできた。
本日の走行距離：11.7km。
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