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古本市場軽くスロージョグ
2007年12月25日[23:55:31]
本日の走行距離：7km。
もう少し晴れるのかと思っていたが、終日曇っていて、寒かった。
筋肉痛はほとんどないが、走るとウォーキングスピードがやっとだった。
av.100pm-max.134bpm。
心拍数が上がるほどには動けない、というよりは頑張って上げようという気持ちがなかった。
今日はウォーキングで充分という気分。
もう少し晴れるのかと思っていたが、終日曇っていて、寒かった。
筋肉痛はほとんどないが、走るとウォーキングスピードがやっとだった。
av.100pm-max.134bpm。
心拍数が上がるほどには動けない、というよりは頑張って上げようという気持ちがなかった。
今日はウォーキングで充分という気分。
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