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古本市場久しぶりに走った
2007年11月14日[20:42:10]
本日の走行距離：17.4km
朝G図書館まで往復した。
初めは膝の痛みの再発を考えて恐る恐るだったが、往路の中盤以降、意外としっかり走れた。復路はほぼ終始キロ6分を切るペースで走れた。
往路心拍数：av.139bpm／max.184bpm（max.値は測定エラーだろうな）。
往路心拍数：av.142bpm／max.153bpm。
心拍数が135bpmを超えると少し苦しい感じがする。この少し苦しい140bpm前後で走るのが、今の自分には一番良い練習になりそうだなと思った。
朝G図書館まで往復した。
初めは膝の痛みの再発を考えて恐る恐るだったが、往路の中盤以降、意外としっかり走れた。復路はほぼ終始キロ6分を切るペースで走れた。
往路心拍数：av.139bpm／max.184bpm（max.値は測定エラーだろうな）。
往路心拍数：av.142bpm／max.153bpm。
心拍数が135bpmを超えると少し苦しい感じがする。この少し苦しい140bpm前後で走るのが、今の自分には一番良い練習になりそうだなと思った。
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