東海アドベンチャートレイルの地図が届いた
2007年10月23日[23:35:58]
来ないなあと、首を長くして到着を待っていたが、ようやく今日、今週末の東海アドベンチャートレイルのコースマップ等が届いた。2日目のゴールが、要項発表の西藤原駅前から少し先に伸びて、阿下喜駅前に変わっていた。駅前に温泉があり、そこがゴールになるそうだ。
今日の天気予報は終日晴天のはずなのに、朝の空は、今にも降りそうな曇り空で、どんなウエアで走るかを迷った。長袖にしたけれど、結果的には晴れたので、半袖で良かった。
代々木公園の平坦な周回コースで伴走練習をした。ほぼいつものペースのキロ6分ペースで走れた。終わる頃のペースは、走り始めよりも少し速くなっていたのだが、それでも心身ともに後半の方が楽に感じた。心拍数:av.133bpm/max.144bpm。
今日の天気予報は終日晴天のはずなのに、朝の空は、今にも降りそうな曇り空で、どんなウエアで走るかを迷った。長袖にしたけれど、結果的には晴れたので、半袖で良かった。
代々木公園の平坦な周回コースで伴走練習をした。ほぼいつものペースのキロ6分ペースで走れた。終わる頃のペースは、走り始めよりも少し速くなっていたのだが、それでも心身ともに後半の方が楽に感じた。心拍数:av.133bpm/max.144bpm。
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