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古本市場坂道小回りLSD再び
2007年06月02日[17:17:21]
今朝も朝食前に一走り。ただし、今朝は走り出す前に、チョコレートを口に入れた。これが良かったのか、昨朝よりは気持ち良く走れた。でも、ペースは最後まであまり上がらなかった。
10時半頃家を出て、代々木公園へ。公園では、坂道小回りを繰り返した。6周（約5km）毎に水飲み場により、34周して帰ってきた。約10kmを朝走ったので、20km走れば30kmを越えるなと思ったが、公園だけで30km近く走れた。やはり坂道小回りはいいな。
今日も、凍らせたPETボトルを手で持っていった。ちょっと重いけれど、冷えた水が飲めて有効だった。
家を出るときは、ハーフタイツの下に氷の小片を入れてみた。帽子の下の氷同様、適度に融けて気持ち良かった。
10時半頃家を出て、代々木公園へ。公園では、坂道小回りを繰り返した。6周（約5km）毎に水飲み場により、34周して帰ってきた。約10kmを朝走ったので、20km走れば30kmを越えるなと思ったが、公園だけで30km近く走れた。やはり坂道小回りはいいな。
今日も、凍らせたPETボトルを手で持っていった。ちょっと重いけれど、冷えた水が飲めて有効だった。
家を出るときは、ハーフタイツの下に氷の小片を入れてみた。帽子の下の氷同様、適度に融けて気持ち良かった。
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