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古本市場坂道効果
2007年05月19日[22:43:01]
朝から小雨模様。普通なら出て行かないところだが、今日は、走りたくてウズウズしていたので、雨がやんだり小降りになったりする中、走りに出た。意外と気持ちが良かった。身体が冷えたらすぐに走るのをやめて家に戻れる気楽さがあるからだろう。
初めはいつもの緑道（＝平坦な道）を走っていたが、このままノロノロ走るのではつまらないなと思い、少しは"練習"らしいことがしたくて、久しぶりに坂道周回コース（坂道を登って下り、歩道橋の階段を上って下る0.7kmの周回コース）を廻ることにした。坂の登りは少しきついが、その分下りが気持ち良い。階段の登りはリズミカルに弾んで行くと快い。階段の下りは、脚の動きがもどかしい。そんな繰り返しをしていたら、身体全体の動きが良くなった気がした。
坂道周回を走って、錆び付いた身体に潤滑油を点した感じになった。
初めはいつもの緑道（＝平坦な道）を走っていたが、このままノロノロ走るのではつまらないなと思い、少しは"練習"らしいことがしたくて、久しぶりに坂道周回コース（坂道を登って下り、歩道橋の階段を上って下る0.7kmの周回コース）を廻ることにした。坂の登りは少しきついが、その分下りが気持ち良い。階段の登りはリズミカルに弾んで行くと快い。階段の下りは、脚の動きがもどかしい。そんな繰り返しをしていたら、身体全体の動きが良くなった気がした。
坂道周回を走って、錆び付いた身体に潤滑油を点した感じになった。
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