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古本市場足底筋膜に痛み
2007年05月11日[21:02:15]
今日も朝ジョグをした。まだ空気がヒンヤリしているので、走っていて気持ちが良かった。
着地した足を即弾ませるように上げる走り方が、昨日は痛かったのに今日は大丈夫だった。日々回復しているのだと実感できた。
しかし、その代わりに、今朝は足底筋膜が痛かった。ここ数日足底を使っていなかった証しなのかなと思う。そこで今日は、昼や夕に短い距離を走っては休憩という走り方で、足底筋膜を使ってみた。また、走るたびに靴を替えてみた。
着地した足を即弾ませるように上げる走り方が、昨日は痛かったのに今日は大丈夫だった。日々回復しているのだと実感できた。
しかし、その代わりに、今朝は足底筋膜が痛かった。ここ数日足底を使っていなかった証しなのかなと思う。そこで今日は、昼や夕に短い距離を走っては休憩という走り方で、足底筋膜を使ってみた。また、走るたびに靴を替えてみた。
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