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      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
      最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。 2010年は、奥武蔵・弘法山・菅平12・TREKNAO・鎌倉・横浜・菅平24・富士山麓・北八ヶ岳・etc..に参加。

      (似顔絵はAbi-Stationで作りました。)

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強烈!筋肉痛

2007年03月27日[23:45:52]
昨日の朝から、腿前面が凄い筋肉痛。今日もあまり変わらずの筋肉痛だった。だけど、今日は伴走練習の日だったので、なんとか走ってきた。

走り出しは一足ごとに腿に響いて痛い。でも我慢して走っていると、だんだん走れるようになってくる。痛みがないわけじゃないけれど、このまま走り続けることはできるぞって感じ。逆に止まるのが辛い。減速するのってまさしく坂道を下るのと同じで腿前面で抑える力が働いているんだなあと実感した。
一度止まると、また走り出し加速する時が痛い。定常状態になると割と楽になる。

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