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古本市場いいリズムになってきた
2007年03月01日[00:59:19]
今日は中強度の走りをしようと気楽に走りに出た。折り返しくらいから軽快になった。途中公園の中に寄り道する余裕まであった。
あまりに気持ち良かったので、帰宅して一度休んだ後にもう一走り。2度目も復路が気持ち良かった。
本日の走行距離：25km。
意識的に強弱中の強度を変えた練習、結構いい感じだ。今日は、終始ジョグのつもりだったが、終盤はウインドスプリントみたいになった。
あまりに気持ち良かったので、帰宅して一度休んだ後にもう一走り。2度目も復路が気持ち良かった。
本日の走行距離：25km。
意識的に強弱中の強度を変えた練習、結構いい感じだ。今日は、終始ジョグのつもりだったが、終盤はウインドスプリントみたいになった。
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