最新記事のRSS+A
古本市場軽いけど筋肉痛
2006年12月25日[23:43:34]
今朝から、軽〜〜くだが、筋肉痛が出ている。昨日の坂道周回走の後遺症ということだが、いい練習が出来たのだなと喜んでいたりする。
下りをいい感じで走っても、登りまたは登りの後の平坦部が遅いから、平均するとせいぜいキロ7分近くのペースだったのだが、完全に変則的なインターバル走になっていたみたいだ。
で今日は、筋肉痛がなかったら昨日同様に坂道周回を走りに行くところだったが、軽いとはいえ筋肉痛があるので、ゆっくりとわずかのジョグだけで終わらした。
下りをいい感じで走っても、登りまたは登りの後の平坦部が遅いから、平均するとせいぜいキロ7分近くのペースだったのだが、完全に変則的なインターバル走になっていたみたいだ。
で今日は、筋肉痛がなかったら昨日同様に坂道周回を走りに行くところだったが、軽いとはいえ筋肉痛があるので、ゆっくりとわずかのジョグだけで終わらした。
☆ブログランキング