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古本市場少し長めにジョグ
2006年12月12日[23:52:58]
足の状態も脚の状態も昨日とあまり変わらない感じだった。昨日、なんとか走れることが確認できたので、今日は少し長めのジョグをしてみた。
朝からはっきりしない天気。天気予報を見ても、どの時間帯の天気が比較的良いのかはわからない。とりあえず今はまだ降っていないのだからということでが、走りに出た。
予想した通り途中から雨になったが、軽量折傘を持って行ったので問題なし。そんな酷い雨ではなかった。
足の甲の痛みは、昨日と比べて良くもなっていない代わり悪くもなっていない。痛いけれど、ゆっくりならなんとか走れる。
腿の筋肉痛は走っている分にはほとんど気にならない。
ふくらはぎは、走り初めの頃はかなり痛かったが、次第に痛みを感じなくなった。軽い運動が一番の治療と言う感じがする。
走った後、先日の6時間走以後初めて体重を測った。覚悟してはいたけれど、1〜2kgの増量になっていた。
本日の走行距離：16.3km
朝からはっきりしない天気。天気予報を見ても、どの時間帯の天気が比較的良いのかはわからない。とりあえず今はまだ降っていないのだからということでが、走りに出た。
予想した通り途中から雨になったが、軽量折傘を持って行ったので問題なし。そんな酷い雨ではなかった。
足の甲の痛みは、昨日と比べて良くもなっていない代わり悪くもなっていない。痛いけれど、ゆっくりならなんとか走れる。
腿の筋肉痛は走っている分にはほとんど気にならない。
ふくらはぎは、走り初めの頃はかなり痛かったが、次第に痛みを感じなくなった。軽い運動が一番の治療と言う感じがする。
走った後、先日の6時間走以後初めて体重を測った。覚悟してはいたけれど、1〜2kgの増量になっていた。
本日の走行距離：16.3km
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