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      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
      最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。 2010年は、奥武蔵・弘法山・菅平12・TREKNAO・鎌倉・横浜・菅平24・富士山麓・北八ヶ岳・etc..に参加。

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今日も晴天、痛みと対話して

2006年12月11日[22:35:55]
今日も空は気持ち良く晴れ渡った。大腿や下腿の筋肉痛は相変わらずであまり好転していない。右足の甲の痛みも、消えていない。

今日も試しに、夕方に外に出てみた。足の甲の痛みを増幅しないように、ベロが甲を圧迫しない靴を選んだ。初めは子供の靴によくあるマジックテープで止めるタイプの靴(トライアスロン用のシューズにそういうのがある)にしようとしたが、奥に収納されているのでやめて、ベロが靴のアッパーと一つながりで内側についていて外側に向って伸びているものにした。ベロが爪先側に縫い付けてあるものと違い、ベロの縁と紐通し部分が重なり合わないので、柔らかくて良い具合だった。

しかし、実際に走ってみると、かなりスローなジョグだったのにも関わらず、すぐ昨日同様に右足の母趾の付け根から足首に向う筋が痛くなった。200mで痛くなり、そこから歩いたがそれでも痛くて400mで引き返した。

引き返した直後に、家の中で裸足で歩いている時はこんなに痛くないと言うことを思い出し、できるだけ裸足の時のような歩きを心掛けてみることにした。そして、真っ直ぐには帰らず、ちょっとだけ坂道に寄り道することにした。

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