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      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
      最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。 2010年は、奥武蔵・弘法山・菅平12・TREKNAO・鎌倉・横浜・菅平24・富士山麓・北八ヶ岳・etc..に参加。

      (似顔絵はAbi-Stationで作りました。)

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気持ちのよい走り

2006年02月21日[22:07:46]
週末タップリ距離を踏み、その翌日はゆっくり身体を休めることが出来たせいだろうか、今日はとても気持ち良く走れた。

しかし、練習と休養の組み合わせがうまくいっただけのせいではない気がする。実は今朝の走り出しは結構苦しかった。代々木公園JBMAコースの1周目は12分、2周目11分、3周目10分弱、4周目9分弱と周回ごとにスピードが上がった。2周目と3周目で少し走り方を変えた。3周目が2周目より思った以上に速かったので、4周目は3周目以上に意識的にその走り方で走ってみた。疲れを感じずに公園を後にしたので、公園から家に帰る時の所要時間はいつもの約半分だった。

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