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      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
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腕の筋肉痛

2006年02月15日[21:45:05]
昼頃から、右上腕に酷い筋肉痛が出た。原因がよくわからない。朝何かしたという訳ではないので、恐らく昨日走った時の腕振りが問題なのかなとしか思えないが、それが何故今頃?っていう気がする。

痛いのは、力瘤とは反対側のわきの下から肘に向う筋肉。そのため、右手を背中に回すのが辛い。

今日は、軽く走った後、腹筋等の筋トレにした。勿論、腕立て伏せはパス。
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