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      ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。
      最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。 2010年は、奥武蔵・弘法山・菅平12・TREKNAO・鎌倉・横浜・菅平24・富士山麓・北八ヶ岳・etc..に参加。

      (似顔絵はAbi-Stationで作りました。)

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いい練習

2005年11月29日[23:49:22]
今日は、20数km走った。枯葉が公園の走路を覆ってカサコソと気持ちの良い音を立てていた。
今日の20kmは、つくばで買った新品の靴が走らせてくれたって感じだ。練習を終えた後はヘトヘト、もう1歩も走れない感じで、歩いて帰ってきた。
帰宅してすぐ、プロテインとペプチド粉末を牛乳に混ぜて飲んだ。

今日の走りとは関係なく、つまり昨日から、腹筋が筋肉痛。つくばマラソンのあと筋トレしたわけではないので、明らかにつくばマラソンを走ったことが、腹筋の筋肉痛につながっている。脚の筋肉痛は、階段の上り下りに全く影響ないほど軽微(ないに等しい)というのに、面白い。
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