2005年05月31日[20:16:39]
昨夜は、夜行バスでしっかり眠れなかったせいなのか、早めに眠くなった。その分今朝は早く目が覚めた。朝早くすっきり目覚めると１日が快適だ。
今日は昨日の雨が昼過ぎまで残ったが、午後次第に晴れた。
今日は、伴走練習相手が少し疲れ気味だと言うので、いつもは１２周するコースを９周に減らし、しかも最後の３周はゆっくり走った。約１.８ｋｍを２０〜３０秒遅らすと随分楽に感じるものだと実感した。いつもは、この遅い方のペースくらいで１２周して別れた後、一人で家に帰る時の走りはかなり疲れているのだが、今日の復路はとても身体が軽かった。その後、用事があって片道約５ｋｍを往復走したがこれもとてもよく走れた。強い走りをした後すぐ弱い走りを入れると回復が効率よく行われるのかなと思った。
今月は、東京では平均気温が１.１度低かったそうだ。平均１度以上というのはかなりと低温だ。実感もまさにその通りだった。低温だった分、いい練習が出来た気もする。
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2005年05月30日[19:37:07]
昨夜乗った夜行バスは、渋滞している道路状況とは思えないのに、乗り場への到着が定刻より何分も遅れ、自分の待っている乗り場が正しいのかどうかと不安に思いながら待たされた。バスが現れた時はホッとした。
トイレ付きの夜行バスだというのに、サービスエリアで数回休憩があり、乗客が乗り降りして、そのたびに睡眠を妨げられた。トイレ付きなのだから運転手の交代をするだけで、乗客を起こすのはやめて欲しいなあと思う。どうも西日本方面の夜行バスにＳＡ休憩が多い気がするが、偶々だろうか？あるいは、ＳＡ休憩は最近の夜行バスの趨勢なのだろうか？それとも特定のバス会社の方針？
朝、定刻よりほんの少し下車予定地に到着した。外は雨。降りたときはたいした雨でもなかったが、次第に強くなり、家に着いたときは結構濡れてしまった。伊勢路の３日間雨に濡れずに走れたのに、東京に帰った途端雨の中を走ることになるとはねえ。
バスに乗り込む前に牛乳を買って車内で飲んでいたのだが、少し残っていたその牛乳を朝家に向って走っている途中に飲もうとしたら、ボトル入れになかった。車内に忘れたのか、途中で落としたのか？多分前者なのだろう。席を立つ時、ちゃんと忘れ物がないかチェックしたのに見逃すとは、全くドジだ。
日記
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2005年05月29日[19:21:17]
熊野・伊勢路三日目は、相賀〜熊野市約35kmのはずだったが、とんでもなく長かった。昨日よりも1人減って総勢9名。朝5時スタートは昨日と変わらず。今日はひたすら峠越えの連続。峠の数が、チェックポイント表にあるだけで８個所。山の中は日陰になっていて割と涼しかったと思うのだが、登りでは汗がこれでもかと言うほど流れに流れた。べとつきのない水のような汗だった。舗装路に出たときだけ、陽射しが暑く帽子が必要になった。峠からの展望、あるいは峠からちょっと外れた展望所からの展望はかなり楽しめた。今日もゆっくりペースの集団走。山道の歩きが、平地の舗装路でも続いていて、走りたい気持ちが高まる。私以外の参加者は皆近畿圏からの参加者で、今日中に帰宅するための電車のタイムリミットのために、本来のゴール予定地だった熊野市駅よりも数駅手前で走行終了となった。
私は、２０時４０分熊野市駅前発の夜行バスを予約していたので、彼らと別れた後一人で熊野市まで走った。初めは小気味よく走ったが、残りの区間も思っていた以上にアップダウンがあり失速。ボトルの水がなくなりかけてからはさらに失速。最後の峠の登りの途中で沢の水を汲んでから少し復活。最後の峠からは、少し離れた展望所まで往復してのんびり。熊野市街と熊野の山々、そして弧を描く海岸線が調和の取れた美しさを見せてくれた。
日記
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2005年05月28日[18:46:29]
熊野・伊勢路二日目は、三瀬谷〜相賀約60km。総勢9名。朝5時スタート。朝のうちは曇っていて涼しかったが、9時頃から晴れて暑くなった。今日もゆっくりペース。山道の峠を幾つも越えて、とても楽しめました。
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2005年05月27日[19:07:46]
熊野・伊勢路一日目は、伊勢市〜三瀬谷40.7km。総勢9名。暑い一日でしたが、ゆっくりペースで山道あり里道ありで、楽しく走れました。旅館の食事がかなり良くて、ハッピーでした。
日記
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2005年05月27日[07:37:01]
熊野街道・伊勢路を走るため、東京〜名古屋3400円という安い夜行バスに乗った。一列四人掛けで、トイレなし。背もたれはあまり倒れず、足元も狭い。乗り場がわからないと言う乗客を待ったため、21分遅れで出発したが、予定より9分早く名古屋到着。途中2回SA休憩で起こされたので、眠りは不十分。
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2005年05月26日[20:21:20]
乗るのが夜２３時半の夜行バスということでのんびりしていたが、いざ出かかる準備を始めてみると、意外と時間がかかり、最後はちょっと慌てるくらいだった。準備に時間がかかるのはいつものことだ。あれがないこれがないと言って、いつも探しものを始めるからだ。今回持っていかないものでも、ないのが分かると探して見つけないと気がすまないので困る。
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2005年05月25日[18:41:55]
明日の夜行バスで伊勢に行き、２７〜２９日、熊野古道・伊勢路を走る予定。
次の週末も関西に走りに行く。その次はあきるのでの２４時間走で、翌週末は
カモシカマラソン。４週末連続で出かける久しぶりにハードなスケジュールだ。
さて、どうなることか。
とりあえず、土曜日におかしくなった足底の痛みは、走りに影響することはなく
なったので、ホッとしている。
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2005年05月24日[22:19:39]
一昨日、昨日、今日、見事に３日続いて夕方から夜にかけて雨。しかも結構強い雨。
これだけ強い雨の音を聞いていると、雨に濡れたくないなと思う。走っているうちは
まだいいが、遠出して雨に濡れて、濡れたまま電車に乗って帰ってくるのは考えたく
もない。
今日の日中は結構暑かった。雨が降るかもしれないという予報を勝手に一日全体に
拡大して、今日は暑くならないだろうなんて思って、帽子もサングラスもなしで
外に走りに出たもんだから、暑さが身にしみた。でも、日向は暑くても日陰は結構
涼しく、木陰の多い代々木公園は、ノー帽子ノーサングラスでも何とか走れた。
このところ朝は結構寒い。昼間は窓を開けているとそこそこ快適だが、夜は雨のため
締め切っているので暑い。暑くなったり寒くなったりのこの時期、２４時間走るレース
では、どんな格好がいいのか考えてしまう。
日記
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2005年05月23日[22:59:01]
ランナーズ誌７月号の付録に、フルマラソン１歳刻みランキング記録集というのが
ついてきた。１歳刻み男女別で、基本１００位まで載っている。１００位の記録は
ちょっと頑張れば出せそうな数値。知り合いの何人かの名前が載っている。こんな
のを見ると励みになる。意外とサブスリーって少ないんだなと思った。
もっとも、対象記録が、ランナーズが企画主催する陸連公認コースの大会のみと
いうことだから、これ以外の大会でもっといい記録を出したランナーは多いと思う。
日記
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2005年05月22日[20:10:31]
朝、一応山に出かけられるようにアラームをセットして目を覚ましたが、身体の状況を確認して山に出かかることは中止にした。昨日のような強い痛みはないが、まだわずかに痛みは残っている。ゆっくり寝てからまた起きて、少しは様子見に走ってみてもいいかなと思っていたが、他にもいろいろすることがあるので、結局終日家の中の生活になった。足の状態は、朝起きたときから悪くはなっていないが、良くなった感じもあまりない。患部を意識すると軽い痛みを感じる。内踝の下、土踏まずとの際の辺りが膨れているのは、元々こうなのか？それとも腫れているのか？昨日のような発熱はもうなくなっていると思うのだが。
日記
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2005年05月21日[16:57:08]
今日再び１９日に履いた靴で走ったのだが、今日も走り出しは足底が痛かった。すぐに治るだろうと思っていたが、いつまでも痛みが消えず、今日の代々木公園での２２ｋｍの盲人伴走練習は、いつもなら余裕で走れる相手だったのだが、一杯一杯の走りになった。練習後、図書館まで行こうとしたら、走って痛いどころか、歩いても痛いほどになった。靴を脱いで触ってみると、土踏まずから内踝下にかけてが痛い。特に内踝下が。ちょっと熱を持っていた。図書館までのきっと傍から見て痛々しい歩きをしていたと思う。図書館でもう一度靴を脱いで軽くマッサージ＆冷水ボトルで少し冷やした。図書館を出てからは、痛みはあるものの一応ゆっくりなら走れるようになってホッとした。早く帰って休ませないと！
一昨日は、いろんな靴を履くほうが良いなんて書いたが、合わない靴は合わないということでサッサと見切りをつけた方がいいのかもしれない。
明日早朝から山に走りに行く予定なのだが、治るかな。駄目そうなら中止するしかない。とことん痛くなってから帰れる山じゃないのだから。
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2005年05月20日[23:42:06]
今日は、ゆったりとしたペースで気持ち良く走った。距離は２０ｋｍとちょっとくらいだろうか。今日は暑くなく寒くなく、走っていてとても気持ち良かった。
「脳低温療法」（片岡喜由著）を読んでいる。何故低温療法が効くのかがなんとなく分かる気がする。
ニュースによると、臓器移植法改正を論議してきた自民・公明両党の有志議員による検討会は２０日、提案されていた２つの改正案を一本化せずに協議を終了したそうだ。
私は、「脳死を一律に人の死」とする考え方を前提にする改正案には反対だ。もう１つの改正案は、現行法の「本人と家族が同意している場合のみ、脳死判定と臓器提供が可能」とする考えを基本に、臓器提供の意思表示ができる年齢を、現行の「１５歳以上」から「１２歳以上」に引き下げる改正案だそうだ。ここでの問題は、臓器提供の意思表示をする前に、脳死判定における問題点の呈示がどれだけ行われるかと言うことだろう。
日記
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2005年05月19日[21:44:06]
今日は、用事で走り回った感じ。まず朝イチで郵便局に行って、大会参加費を郵便振替で
送った。図書館の予約資料のチェックをして、図書館へ。２館のうちの１館目は問題なかった
が、２館目は休館。あーあまただ。１館目は今日が返却期限日なので休館のはずはなかった
が、２館目は予約していたものが用意できたというので勇んでいったのが間違いだった。
返却期限以外の日に図書館に行くとすこぶる休館である確率が高い。返却するつもりだった
ビデオテープは、返却ポストに入れて返すことは出来ないので、そのまま持ち帰り。
明日また返却＆借出に行かなくちゃ。休館だった図書館、私と前後して、同様に休館を
知らずに図書館にきた人が何人もいた。図書館の前に私がいた２、３分の間に親子連れを
含め４，５組くらい。このことは月１回の休館日の認知度がいかに低いかを示していると
思う。知らないのが自分だけでないことにちょっとホッとしたりもした。
図書館への行き帰りの途中に新宿でDVD-RやCD-Rを買った。思っていたより安いものが店に
並んでいたので、荷物が増えた。昨日、高尾山口の駅で買ったリュックが大活躍だった。
今日は、比較的新しい靴（あまり使用していないと言う意味だが）を履いて走った。
走り出しは足底が痛かったが、帰る頃には痛みは消えむしろクッションの良さにご機嫌な
走りになった。靴の形の微妙な違いが足や脚の筋肉に結構大きく作用する。同じ靴ばかり
履いていると、筋肉の使い方が偏ってきて他の靴に合わない足になるようだ。適宜違った
靴を履くのが、足・脚には良い気がする。
日記
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2005年05月18日[23:58:51]
最近の夜行バスの電話での予約は、昔と比べるとし易くなったようだ。電話予約
自体ができなかったバス会社もあったが、それが出来るようになったという変化も
あるが、以前は電話で予約してから数日以内に発券・購入しないと予約が解除され
たが、最近はそれが乗車２日前とか、前日とかに変わってきたようだ。今日、予約
したところは、購入は乗車当日でもＯＫということだった。電話やインターネット
で予約した後、コンビニで支払・発券というのも増えてきている。
日記
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2005年05月18日[18:33:32]
今日は、なんとか早く家を出て、高尾山〜陣馬山往復をした。電車のオフピーク
回数券の時間内（１０時から１６時）をほぼ目一杯使った乗降になった。
前半は、時間までには余裕で高尾山口駅に戻れるつもりで気楽に走っていたが、
折り返しの陣馬山に近づくにつれ、結構ギリギリであることが判明し、ハラハラ
ものだった。一昨日、途中の景信山まで往復していたので、所要時間の見当がつ
いていたので、景信山まで戻った時点でまずまず間に合いそうでホッとした。
まあ、間に合わなくても、普通運賃を払って乗ればすむのではあるけれど。(^^)
今日は、朝は晴れていたが、次第に曇り、結構早いうちから今にも降りそうな
雨を呼ぶ風が吹いていたので嫌な感じだったが、なんとか濡れずに往復できた。
帰りの電車の乗換駅では結構ホームが濡れていた。回数券制限時間を意識しないで
のんびり走っていたら、雨に濡れていたかもしれない。
日記
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2005年05月18日[00:48:27]
名古屋・関西方面に行くのに交通費を安くあげようとして、夜行バスを調べてみたが、
今は結構いろいろあって、格安バスは概ね東京〜関西方面だと片道５０００円前後、
東京〜名古屋だと４０００円前後のようだ。１列４人掛けでトイレ無しの貸切バス仕様が
一番安く、トイレ付とか、シートがリクライニングとか、１列３人掛けで割増になる。
それに曜日によっても割増があったりして、どれが本当に安いかはじっくり比較
しないと判断を誤りそうだ。
着いた朝から１日走る場合、貸切バス仕様だとちょっときつそうだ。特に、トイレ
なしということだと、サービスエリアでのトイレ休憩毎に起こされることになるだろう
から、眠りが浅くなるだろうなあ。
日記
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2005年05月17日[22:16:28]
昨日山を走ったせいか、今日は腿に軽い筋肉痛が感じられた。今日は公園を走ったが、
その軽い筋肉痛を感じながらの走りが、意外なほどとても軽快だった。今までより
速く走って今までより楽だった。でも、気持ち良く走って帰ったあと、眠くなった。
走った分だけ疲れは募るもののようだ。夕食前に軽く眠って、それがまた気持ち
良かった。
日記
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2005年05月16日[17:06:04]
今日は朝から快晴。ずっと見送っていた山に行くことにした。行き先は、高尾山〜
陣馬方面の往復。昼頃のスタートなので、適当なところで折り返すつもり。
往きの電車は普通に乗ったが、降りたところで回数券の条件をチェック、オフピーク
回数券が使えそうなので、復路はこれを買った。これで、高尾山には足繁く通わなく
てはならなくなった。(^^)
昨日一日休んだせいで、気持ちも身体も走ることに餓えていて、今日は快適に走れた。
時間のせいで短めでやめたので、最後までスローダウンなくしっかり走れて気持ち
良かった。最後クタクタになるほどたくさん走るよりも、気持ちよいところでやめる
くらいの練習も適宜混ぜた方がいいなあと思った。
日記
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2005年05月15日[22:11:00]
山に行くつもりで準備していたが、朝目覚めて空を見てやめた。夕方、凄い雷雨に
なって、山の上で迎えずに済んで良かったと思ったが、今日は一日、家の近くすら
走る気になれなかった。
早朝に目覚めて、山行きを中止してまた横になった時、身体のある部分がとても
痛み、山に行かずに助かったとさえ思った。しかし、８時過ぎに再度起きてからは、
その痛みはもう発生しなかった。痛まないのだからいいとはいうものの、次にまた
何時痛み出すのかと思うと、原因がわかるまで不安でならない。
日記
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2005年05月14日[20:17:34]
今日は、天気予報から想像していたよりかなり好い天気になった。代々木公園で
伴走練習。坂道コースの２０ｋｍ強を走った後、別のランナーの伴走をしてさらに
７.５ｋｍ、気持ち良く走れた。公園までの往復を加えると、３５ｋｍを超えた
かな。
今日は帽子をかぶる気はなかったのだが、出かけるとき晴れて来たので、試しに
昨日買った帽子の一つをかぶっていった。曇ったり晴れたり、晴れていても木陰
の下を走ったりで、結局早々に帽子を脱いでしまったが、脱いでいても（手に
持ったり、ウエストバッグに入れたり）あまり邪魔にならないことは確認できた。
明日も今日ぐらいの好天だと良いのだが！
日記
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2005年05月13日[20:48:08]
フェニックスのバーゲンセールに行ってきた。新宿から五反田に移転してから
初めてのセール。結構内容が変わっていた。驚きは、ＮＩＫＥやＡｄｉｄａｓ
のシューズがあったこと。でも、私の欲しいと思うシューズはなかった。
サプリメントやスポーツ器具も売っていて、雰囲気がアシックスのバーゲンセールに
似てきた。会計時に並ばないといけないのもアシックスに似てきた。以前はほとんど
並ばずに会計を済めせられたのになあ。といっても、今回並んだのは２０分弱かな。
前回の新宿さよならバーゲンの時よりはいい。
今回は、ウエアはほとんど買わなかったが、帽子を３つ買った。ＥＰＩＣのフード
着脱式は雨のとき良さそうだ。チタン加工の両つば帽子は日射の強い時いいかな。
もう一つは、サンバイザーになったり普通の帽子になったりサファリ型帽子になったり
という、筒状の布につばのついたもの。しかも今回は精算後の抽選で、麦わら帽子
が当たった。(^^)
日記
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2005年05月12日[21:58:57]
今日は高尾山〜陣馬山往復をしようかなと思っていたが、朝空を見て、迷った末に
結局延期にしてしまった。代わりに代々木公園に行ってクロカンをしたが、公園の
中のアップダウンではやはり物足りない。歩道橋を上り下りしたりもしてみたが、
イマイチ。でも、試みに、駐車場横の草の傾斜地を登ったり下ったりしたら結構
疲れた。２セットでスローダウンしてしまい、その後少しジョグして帰宅した。
当初の予定の半分くらいの時間で終わってしまった。
山を走る練習は山を走るのが一番、そう痛感した一日だった。これからは、あまり
天気を気にせず走りたいものだ。とは言え、やっぱり雨は嫌い．．．。
日記
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2005年05月11日[17:50:06]
今日もスッキリしない天気で、朝から今にも降りそうな曇り空だったが、時々
晴れてまた曇りと言う繰り返し。そんな天気のときは、こっちもいまひとつ走る
気持ちが高揚しない。まあ、その割にはしっかり走れた気がする。３０ｋｍと
ちょっと、最後まで疲れずにと言うより、最後になってさらに調子が上がるような
走りだった。
日記
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2005年05月10日[23:10:25]
昨日書いた「早起きした翌日の朝は普段より早く目が覚める」というのは、それ自体が
直接因果関係にあるのではなく、早起きした日は早く眠くなり＝早く寝る、だからその
翌朝は早く目が覚めるということらしい。昨夜は早く寝たりはしなかったので、今朝は
普段通りに目覚ましで目を覚まし、眠い朝が始まった。
今日は、２度走った。１回目は足の裏が痛くあまり快適に走ることはできなかったが、
２回目はとても軽やかに脚が動き気持ち良かった。１回目と２回目の間隔は約１時間半。
１回目は、きつめの靴を緩くするため中敷をとって履き、２回目は中敷を戻して代わりに
靴下を脱いで素足で靴を履いた。たったそれだけの履き方の違いがあれほどの走りの違い
になったのだろうか？それとも１回目と２回目の間の休養が効果的だったということなの
だろうか？間の時間でしたことは、寝転んでの読書。そして本を読みながらの、背や脚の
筋肉のケア。
今日は、午前中と午後でまるで別の日の天気だった。一日中晴天の予報がはずれて
午後は曇り。すぐにも雨が降ってきそうな雲行きだったが、ふと気づいたら再び
晴れていた。
日記
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2005年05月09日[22:59:26]
今日は、昨日この天気だったらよかったのになあと思わず思ってしまうような好天
だった。先日、濃い色のサングラスをかけて走ったら、日陰で暗すぎたので、今日
は、色の薄いサングラスをかけて走った。そうしたら、日向ではサングラスをして
いないかのようにまぶしかった。中間の濃さのものが欲しいと思った。
今日は、昨日の疲れを少し引きずっていた。
早起きした翌日の朝はたいていそうなのだが、今朝も普段より随分早く目が覚めた。
気持ちよさそうなので、即走ることにした。目覚めは気持ち良かったが、朝の身体
は、やはりまだ重くて、走りを楽しむには至らなかった。
日記
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2005年05月08日[20:37:37]
晴天という天気予報に後押しされて、第９回カモシカマラソンの後半区間の下見に
出かけたのだが、晴れたのは電車の中だけ。西武秩父駅を後にして走り出してからは、
晴れるどころかいつ雨が降り出してもおかしくない空模様。晴れるつもりで半袖
シャツできてしまったので、腕が冷たい。定峰峠を越えてしばらくすると、ポツン
ポツンと水滴を感じる。多少の雨なら降られてもかまわないとはいうものの、着替えを
持ってきていないので、走り終えてから濡れたまま電車に乗るのが嫌だ。
脚が思ったより重くて走る速度はかなり遅い、疲れが残っているのか、定峰峠の
登り下りをしたせいなのかは分からない。これ以上走っても練習にならないなと思った
ので、下見の必要な小川町までで走るのをやめた（小川町以降は多分数年前と同じ
コースのはず）。
日記
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2005年05月07日[20:10:19]
今日、夜叉ヶ池伝説マラニック大会から葉書が届いた。定員30名のスペシャル
コースは、数日で満員になったが、私はこのスペシャルコースを走れるそうだ。
申し込んでも通常コースに回された人の分まで楽しみたい。そして、楽しめる
ようトレーニングに励もう。
今日は、午前と午後ではまるで別の日。午前中は雨が残っていて、外に出る気
が起きなかったが、午後になって晴れて暖かくなり（暑くなりカナ）外に出ない
ではいられない気分になった。昨日は走っても脚に疲れを感じていたが、今日は
気持ち良く走れた。
日記
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2005年05月06日[23:46:29]
今日はあまり走らなかった。予想していたより雨の降るタイミングが遅く、結構
走りやすい天気だった面があるが、昨日時点で天気予報を見て、もう走らない予定
に気持ちがなっていた。
それでも、外の天気を見て、降り出す前に走ってこようかなと思ったのだが、
本を見てＰＣでゴチョゴチョやっていたら、あっという間に時間が過ぎてしまい、
外に出ようとしたときには雨が降っていた。雨の中外に出て、帰り着く頃に雨が
止んだ。タイミング悪いよねえ。
しばらく会っていなかった走友からメールが返ってきた。私と同じ首都圏にいた
のだが、転勤になって今は北海道にいるということだった。道理で最近会わない
はずだ。
日記
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2005年05月05日[23:28:28]
３０日に丹沢に行った後と比べると、昨日山に行った後の今日の脚の状態は、嘘みたいに
ダメージが少ない。筋肉痛が全くないという訳ではないが、階段の昇り降りも走るのも、
まあそこそこに出来る。とは言え、走るのはいつもよりは遅かった。
朝目覚めて、特に筋肉痛もなさそうだし、今日は好天なのに明日以降は悪そうだという
天気予報なので、昨日の続きの秩父以降のカモシカマラソンのコースをＬＳＤで走りに
行こうかと思ったのだが、やめて良かった。やはり、筋肉痛は軽くても、疲労はそれなり
に溜まっていた。
日記
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2005年05月04日[22:13:25]
昨日予定していたカモシカマラソンの下見、今日行った。朝の時点ではまだ筋肉痛
が残っていたが、このくらいなら大丈夫と判断して出かけた。一日中山の中にいて
元気をたくさんもらって帰ってきた気がする。行って良かった。
日記
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2005年05月03日[23:19:42]
今日は、「友がみな．．．」で始まる啄木の歌を思い出してしまった。
山を走り、旧往還を走っている友がいる。５００ｋｍを昼夜を徹して走っている友もいる。
約１週間の走り旅の最中の友もいる。なのに自分は、筋肉痛でまともに走れないでいる。
かつては、日曜日に走った疲労は、水曜日には回復していた。今回は、土曜日に作った
筋肉痛だから、火曜日には回復しても良いはず。しかし、今朝起きて、試しに階段や
坂道を歩いてみたが、とてもまともに下りを歩けなかった。
昨日、「関西夢街道スーパーRUN」を同じチームで一緒に走るチームメイトとしての３人目が
見つかった。
日記
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2005年05月02日[10:09:41]
昨日も今日も比較的涼しくて走りやすそうな天気。だというのに、筋肉痛で走れない
というのは悔しい。昨日は、一日中脚の筋肉の存在を意識していた。図書館に往復
した以外は、家にいてあまり動かなかったので、そんなに大食したわけではない筈
なのに、体重が増え腹が出てきた。太る方は何故こんなに速いんだろう！体重減、
腹をへこませるのは遅々として進まないのに！
今日動けないのは、まあ構わないのだが、明日はカモシカマラソンの下見＆練習で
奥武蔵の山に走りに行く予定。明日朝の時点で筋肉痛が今のようだと、とても予定の
区間を暗くなる前に走り通すことは出来ないだろう。
日記
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2005年05月01日[11:53:36]
昨朝起きるのが早かったので昨夜は早くから眠くなり、今朝は昨朝ほどではない
が再び早く目覚めた。気持ちの良い涼しい朝で、走ると快適だろうなと思った。
しかし、寝ててもわかる筋肉痛が腿にあった。筋肉痛を酷使しても益々ダメージを
与えるだけだと思い、走りたい気持ちを抑えた。
今日は図書館までブラブラ往復してのんびりするつもり。
日記
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