ランニング shirube's running diary III

無事完走

2008年09月15日[07:04:20]

秩父を19:59に出て、
cp6/99.3km22:28。休憩5分。
正丸峠から超小雨。涼しい程度ですんだので助かった。
cp7/110.2km24:09。休憩7分。
cp8/124.6km02:45。休憩5分。
GOAL/143.km05:57:22。無事時間内完走。

秩父から、キロ10分を続ければ完走出来ると信じて走り続けて本当に良かった。何度か眠くなったが、ガムを噛んで凌いだ。
最後は、ペースをあげなきゃと思っている時にモトチカさんに抜かれ引っ張ってもらえて助かった。

ランニングコメント:0 トラックバック:0 [Edit] 　Top Page.△

秩父往還走、ようやく秩父

2008年09月14日[19:47:49]

cp4大達原67.5km16:37。段々遅れが増してきた。キロ7-9分で揺れている。
cp5秩父85km19:31。キロ9分前後になった。
秩父通過予定1時間遅れ！どこかで最低30分取り戻さないと時間外だ。
いよいよ厳しくなってきた。

ランニングコメント:0 トラックバック:0 [Edit] 　Top Page.△

秩父往還走雁坂峠越え

2008年09月14日[14:30:29]

25.km8:53。晴れてきた。
cp1到着10:06。まずまずのペース。
雁坂峠12:11、雁坂小屋42km12:16。
cp3川又52km14:17。
少し遅れ気味だけど、一応順調かな。山道は適度に湿り走り易かった。

ランニングコメント:0 トラックバック:0 [Edit] 　Top Page.△

秩父往還走開催中

2008年09月14日[09:18:59]

小雨の中6時スタート。
10.km6:59。15.km7:31。21.5km8:21。
此処までは予定通り。天気曇り、少し蒸し暑い。

25.km8:53。晴れてきた。

ランニングコメント:0 トラックバック:0 [Edit] 　Top Page.△

もうすぐ「雁坂峠越え」

2008年09月14日[05:00:36]

この週末14～15日に「第11回雁坂峠越え秩父往還143km走」が開催される。昨年は制限時間を2時間弱オーバーしてしまったので、今年こそ！と思っている。
しかし、今回は大きな変更が3点あり、時間内完走がかなり厳しくなった感じを受けている。

変更の1つは、スタート時刻が午前5時から午前6時に1時間遅くなったこと。これにより、スタートから暗くなるまでに走れる時間が1時間短くなり、この分暗いのが苦手の私の場合は、全体としては走るのが遅くなりそうだ。

そして、序盤と後半の２箇所でコース変更があった。スタート直後の愛宕山へのアップダウンがなくなってほぼ平坦になり、都合5km減り、昨年までの10km地点が今年は5km地点になった。
そして、これまで100km過ぎにあった正丸トンネル2kmの通過が、旧道正丸峠越えコースのおよそ10kmに振り替った。序盤の愛宕山のアップダウンがなくなって5km減った分を含めると全体で3kmの走行距離増加になった。

スタートが1時間遅くなり、序盤が5km減ったので、途中で暗くなる地点はおよそ5km分手前になると予想される。暗くなると疲れが顕著に出てきて遅くなる。そして、正丸峠越えのアップダウン（街灯無しで夜は真っ暗）でさらにスローダウン。そんなこんなで今回の変更を実際に走ると、今までよりおよそ1時間くらい完走に要する時間が増えそうな気がする。ということで、時間内完走がかなり厳しくなった。

チェックポイント(ＣＰ)は以下の通り。
昨年今年
CP1:25.5km　 - 20.5km　道の駅「花かげの郷まきおか」
CP2:38.3km　CP1:33.3km　広瀬湖湖畔「森林セラピー基地」手前
CP3:47.0km　CP2:42.0km　「雁坂峠小屋」
CP4:57.0km　CP3:52.0km　秩父市大滝川又「扇屋山荘」
CP5:72.5km　CP4:67.5km　秩父市大滝大達原・大達原バス停前
CP6:90.0km　CP5:85.0km　秩父市役所前「熊木商店」
- 　CP6:99.3km　飯能市名栗「名栗元気プラザ」先
CP7:104.2km - 107.2km　西武線正丸駅付近・ドライブイン「奥武蔵」
- 　CP7:110.2km　飯能市吾野「ロックガーデンカフェ」
CP8:121.6km　CP8:124.6km　日高市久保交差点前
Goal:140.0km Goal:143.0km　川越市「湯遊ランド」

時間外完走になってしまった昨年実績は無視して、05年と06年の実績(Goal地点が昨年や今年のGoal地点より1km先のため141.0km)を参考にして、今年の各地点通過タイム予定を計算してみた。さあて、どこまで予定通りに走れるだろうか？

◆続きを読む・・

ランニングコメント:0 トラックバック:0 [Edit] 　Top Page.△

正丸峠越え練習走

2008年09月06日[21:37:38]

2日に続き、2度目の正丸峠越え走をした。前回よりは少し速く走れた。
一応練習効果が出ていると思ってよいのだろうか。
曇りのち晴れのち小雨。
帰宅した途端に雷雨になった。絶妙のタイミングで帰れてよかった。

ランニングコメント:0 トラックバック:0 [Edit] 　Top Page.△

正丸峠越え下見走

2008年09月02日[22:22:05]

スローペースながら、秩父往還走のコースの未踏区間・最終区間を走ることができた。
走ったのは、芦ヶ久保～正丸峠～本川越の区間だ。
思っていた以上に正丸峠越えはアップダウンがあり、距離も長かった。
今年の雁坂峠越え秩父往還走は、これまでの正丸トンネル2kmが、正丸峠越えおよそ10kmに振り替った。その分、序盤の愛宕山のアップダウンがなくなって距離が5km減ったが、トータルで3km増加である。スタートが1時間遅くなったので、途中で暗くなるまでの走行時間も1時間早くなり、そんなこんなで実際に走ると、今までよりおよそ1時間完走に要する時間が増えそうな気がする。
時間内完走が厳しくなった。

ランニングコメント:0 トラックバック:0 [Edit] 　Top Page.△

暑かった夜叉ヶ池伝説マラニック一日目

2008年07月26日[20:40:05]

本日の走行距離：45.1km。

9:30にスペシャルコース（54.1km）がスタート。通常コース（45.1km）は11時スタート。今日もまた朝からとても暑かった！

岐阜県多治見で39度だったそうだが、夜叉ヶ池伝説マラニックも同じ岐阜県内の大会なので、それに近い気温だったことだろう。ホント暑かった。

私は3年間走ったスペシャルコースを今年は辞めて、通常コースに参加した。それだけにスタート時の暑さは相当なものだった。日吉神社で太鼓の音に見送られ、夜叉堂で道中の無事を祈願し、池田温泉から池田山山麓沿いのアップダウンの多い道を進む。

霞間ヶ渓でスペシャルコースのルートと別れ、粕川大橋でスペシャルコースのルートと合流。過去３年は、ここから通常コースの参加者を追うように走ったが、今年は逆にスペシャルコースの上中位ランナーに抜かれ気味に走ることになった。

◆続きを読む・・

ランニングコメント:0 トラックバック:0 [Edit] 　Top Page.△

ジャーニーランランナー古城標のブログです。 主に走ることとその周辺について、日記形式で書いていきます。

ジャーニーランランナー古城標のブログです。主に走ることとその周辺について、日記形式で書いていきます。