shirube's running diary III

雷雨から一転して猛暑

2008年07月04日[23:54:37]

本日の走行距離：33.2km。

朝目覚めると雨が屋根を打つ音、そして雷鳴が聞こえた。天気予報を確認しようとＴＶをつけると、画面には大雨強風注意報の文字。とても走る天気じゃない。

しかし、昨日のこともあるし、せっかく早起きしたのだからと走ることを決意した。外に出て確認するとかなり蒸し暑い。帽子やジャケットはやめて、EPICのパンツと傘で走ることにする。着替えてトイレに寄って、さあ強風雨の中を走るぞっと覚悟を決めて外に出てみると、小雨になっていた。風もほとんどなくなっていた。

念のため傘を持ったままスタートしたが、結局雨はそのまま次第に止んでしまった。W/Bのパンツが蒸れるし、風をはらんで空気抵抗が大きい。せっかくこの格好なんだから、途中からでも雨よ降れ！と思いながら走ったが、それどころか最後の1kmは青空が見え始め、薄っすらと自分の影も見えてきた。

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朝は一日のはじまり

2008年07月03日[23:58:51]

本日の走行距離：10.2km。

昨日の夜少し夜更かししたせいだろうか？今朝は寝坊した。お陰で朝ジョグが出来なかった。
先日（30日）と理由は違うが、朝走らなかったという点では同じ・・・・朝起きてすぐに走らなかったことで、今日もまた一日、走る筋肉がなくなってしまった。

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バンダナ悲喜交々

2008年07月02日[23:46:44]

本日の走行距離：35.6km。

今朝も昨朝と同じコース同じ距離を、同じような所要時間で走った。しかし、ちょっとした"事件"があった。
今朝は薄曇り。昨朝懲りたので、今日は長袖で走ろうかとさえ思うほど涼しかったが、さすがに躊躇った。この曇り空なら帽子もサングラスも要らないなと思ったが、念のため、サングラスを首の下のシャツに挟み、バンダナを手首に巻いて朝ジョグに出た。

案の定、途中から晴れてきて、次第に眩しく暑くなってきた。サングラスとバンダナを携えてきて良かったと喜んだ。
次第にさらに暑くなり、初めは幅広鉢巻き的に使っていたバンダナを、水飲み場で濡らして頭をすっぽり包んだ。水による冷却と布の日除け効果でかなり涼しい。

しかし、気持ち良く走っていたら、追い抜いたおばあさんに後ろから呼び止められた。「帽子の色がシャツに落ちているヨ・・・・」　ギャー！

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久しぶりに30km

2008年07月01日[23:44:35]

3日間、1日10km台の走行距離が続いたが、今日は2回走りで合計30kmを走れた。
本日の走行距離：31.4km。

今朝は雨が降っていても走るつもりでいたが、幸い曇り。今すぐにでも降りそうな空模様ではあったが、走り終えるまで降らなかった。でも、半袖・ハーフパンツで走ったら、腕がかなり冷えた。脹脛も若干の冷えを感じた。油断禁物だ。
でも、1時間走ると少し走るのが楽になった。最初は走るのが辛いくらいだったが、最後はモットモット走りたい気分だった。

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ＧＰＳ信号の強弱に影響するのは？

2008年07月01日[08:48:53]

昨夕は、GPS時計の立ち上げに苦労した。いつまでたっても位置測定可能にならない。
衛星状況を棒グラフモードで見てみると、9～10の衛星が十分そうな長さの棒表示になっているけれど、大半は白抜き棒表示で、黒棒表示は3～4しかない。出たり消えたりしている10個目は、黒いけれどとても短い棒表示だ。
マニュアルを読んでみたが、白抜き棒が何を意味留守のかわからない。黒棒の長さは受信している衛星信号の強さを示すらしいのだけど・・・・。

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朝に走らないと1日走れない・・・

2008年06月30日[23:42:00]

本日の走行距離：15.6km。

朝起きた時はまだ雨が降っていた。寒そうでもあったし、天気予報は「曇り」ということだったので、すぐにあがるだろうと思い、雨が止むのを待った。だけど、はっきりと雨があがるまでには時間がかかった。

早朝に走らなくても雨があがってから走ればそれで十分と思ったのだけれど、しかし朝起きてすぐに走らなかったことで、今日はそのまま、雨があがって以降も走りへの意欲がなくなったままだった。

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傘さしジョグは、左腕が疲れる

2008年06月29日[16:08:50]

本日の走行距離：11.9km。

天気予報通りに、今日は朝から雨。
昨日で一日30km走る連続が切れたので、今日はお気楽。

本を借りに傘さしジョグで近くの図書館に往復した。踝も昨日ほど痛くなく、傘をさせば雨もそんなに気にならずにまずまず走れたので、間をおかずにホームコースの緑道へ走りに行った。

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右内踝に痛み、連続30kmがストップ

2008年06月28日[23:50:32]

昨日の朝、右内踝が痛くてキネシオテーピングをした。テーピングをしたら、痛みは気にならなかった。
しかし今朝は、テーピングしていても滅茶苦茶痛い。とりあえず、今朝のジョグは見合わせた。

昼になって、足首を捻る動きをしなければそれほど痛みが酷くないことがわかったので、散歩のつもりで外に出てみた。狭い家の中より、真っ直ぐ進みやすい外の方が痛みを忘れられた。
最低限のジョグはできた。

本日の走行距離：11.7km。

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ジャーニーランランナー古城標のブログです。 主に走ることとその周辺について、日記形式で書いていきます。

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